使用法は簡単でレールの上で足を閉じたり開いたりするだけなんですが、かなりきつかった
日頃使わない腿の内側とお尻の下側の筋肉を使うので、ちょっと試しただけで痛くなってきました
しかも、目の前の棒に力いっぱいつかまっていると、「それじゃ効果がでないよ。」と友人から注意されたどうやらその棒はバランスをとるだけのものらしい。ＣＭでは「一日６０秒で
」と言ってますが、６０秒あの運動を毎日出来たら確かに下半身は引き締まると思います。購入した友人は自動で運動を代わりにしてくれる機械だと思っていたみたい。ＣＭのお姉さんがあまりにも簡単に運動をしているのを見て勘違いしたようです。今は毎日がんばっているとのこと
ダイエットはあまり興味はありませんが、ヒップアップはかなり興味があるので、ちょっと参考にさせてもらいました
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